Et viktig prinsipp i mange typer kampsport er graderingssystemet.
MSTA følger retningslinjene som gis av World Taekwondo Federation (WTF).
En fersk taekwondoutøver starter alltid med hvitt belte. Du skal så lære bestemte ting, og hvis du ønsker å gå videre med taekwondo, kan du gjennomføre en test. Denne testen kalles en gradering. Det du skal kunne før graderingen, kalles pensum. Dersom du består graderingen, blir du tildelt en ny grad, og får et nytt belte.
Gradering for de yngste, 2016
Hos MSTA er det gradering fire ganger i året: mars, juni, september og november. Gradering er frivillig – ingen må gradere, men de fleste synes det er morsomt å få nye belter, og få nye ting å øve på.
Når du møter opp til gradering skal drakten din være ren og nystrøket, og klubbens merke må være påsydd på venstre side. Du skal være barbeint.
Du bør dessuten sørge for å ha spist godt, en time eller to før graderingen.
Pensum i taekwondo er fordelt på flere områder der utøveren skal utvikle seg og vise sine ferdigheter.
- Utøvere bør beherske grunnleggende teknikker svært godt, og du trener derfor spesielt på disse teknikkene.
- Mønster – Du skal lære og beherske ett eller flere mønstre, avhengig av din grad.
- Frikamp – Fri kamp mot en eller flere motstandere. Du må beherske teknikker og bevegelser.
- Avtalt kamp – En form for kamp mellom to motstandere, der det på forhånd er bestemt hvilke teknikker dere skal bruke. Frem til 3. cup bruker vi trestegssparring se bon kyorugi, høyere belter bruker enstegssparring han bon kyorugi.
- Brekking – kyuk pa. Fra blått belte skal du vise frem styrke og korrekt utførelse av teknikk ved å brekke en planke eller murstein ved slag eller spark. Høyere belte betyr flere brekkinger med vanskeligere teknikker.
- Du skal lære noe koreansk, som kommandoer, navn på teknikker, og å telle fra en til ti.
- Du skal lære noe om tanken bak taekwondo.
Det kan variere fra klubb til klubb hvor mye vekt som legges på hver del av pensumet, hvilke teknikker som skal brukes til avtalt kamp og brekking, hvor mye teori som skal læres, osv. I MSTA er det ingen teoretisk prøve til graderingen.